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不知道为什么,竟然昨天压根没有想到博客的事情……一早醒来,突然惊觉。

The time of my life
I've been waiting for my dreams
To turn into something
I could believe in
And looking for that
Magic rainbow
On the horizon
I couldn't see it
Until I let go
Gave into love and watched all the bitterness burn
Now I'm coming alive
Body and soul
And feelin' my world start to turn
And I'll taste every moment
And live it out loud
I know this is the time,
This is the time
To be more than a name
Or a face in the crowd
I know this is the time
This is the time of my life
Time of my life
Holding onto things that vanished
Into the air
Left me in pieces
But now I'm rising from the ashes
Finding my wings
And all that I needed
Was there all along
Within my reach
As close as the beat of my heart
So I'll taste every moment
And live it out loud
I know this is the time,
This is the time to be
More than a name
Or a face in the crowd
I know this is the time
This is the time of my life
Time of my life
And I'm out on the edge of forever
Ready to run
I'm keeping my feet on the ground
My arms open wide
My face to the sun
I'll taste every moment
And live it out loud
I know this is the time,
This is the time to be
More than a name
Or a face in the crowd
I know this is the time
This is the time of my life
Time of my life
More than a name
Or a face in the crowd
I know
This is the time
This is the time of my life.
This is the time of my life.
做自己心中想做的事,感觉真好!Like in the sunshine.

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明日歌——文嘉

明日复明日,明日何其多。我生待明日,万事成蹉跎。世人若被明日累,春去秋来老将至。朝看水东流,暮看日西坠。百年明日能几何?请君听我明日歌!

自己的拖延真的很严重,今天差点又沦陷了。其实,阻碍在我的心中,一直知道这点。可就是没有正视,更没有下定决心。

真的好痛苦,必须要打破心中的墙。

停止空想,立刻行动。

1. 意识到自己的拖沓是完全没有必要的。

2. 把拖延的原因一条条写出来

3. 一条条克服这些原因

4. 开始做事

就比如刚才,自己分析原因,下定决心。神马客观事实,都是借口!有志同道合的人当然好,可找不到就逃避吗?更何况,你不去做,又如何遇上志同道合的人?

该搭讪时就上去,磨叽啥?有用吗?而且,历史上每次上去之后收获都很大,甚至可以改变生活。所以你有什么理由退缩?如此大的蛋糕!

这个学期没打网球真的是个错误,是的,绝大部分都是新人,可难道你不该兴奋吗?怕啥啊!你是老人。唉,怎么这个胆小,或者说自卑。

算了,对于这种事我真的不想再分析什么了!立刻行动。

明天一定去打羽毛球,这次我下定决心了。

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来自张佳玮写东西的地方,原文在此

“我又拖延了好有犯罪感啊”·关于拖延症

我见识过的拖延症大概可以分两种。一种其实纯粹是懒,一种是较积极的拖延症。分的方式比较简单:前者对自己是否拖延症其实无所谓,而满世界念叨痛恨自己拖延症求解决方法的基本是后者。
后一种拖延症的症结也简单得很:完美主义。所以这种拖延症特别痛苦。看着一副悠哉游哉忙这忙那就是不忙正事的姿态,其实内心火烧火燎的急。写文章怕开不好头,总是要雕琢再三;做分析总嫌自己数据少,要一查再查。有些极端的,构思一个小说初期雄心勃勃,日迟夜推,越琢磨越珍贵越不敢写,到最后废然而叹,没了。基本上,完美主义拖延症的人,很容易进化为持续的信息过剩。

完美主义拖延症最大的痛苦是:“我下了很多次决心了呀,我就是改不掉啊,是不是我就是慢性子啊BALABALABALA”。
实际上,通常不是的。至少我认识的人里,每天恨自己拖延的人,一看工作成绩,都是横无际涯的壮阔。

我所认识的完美主义拖延症患者岂只不迟钝,简直都有些过敏。他们对待外事外物都敏感+客观,对自己的评价通常有经验主义范儿。子曰每日三省吾身,他们也是这毛病,而且省的时候都极刁钻,不允许自己的个人意见相左右,总是以耳闻目见的反馈为标准。“重视反馈”这四个字,是完美主义拖延症过度深刻的问题。

然后,是这样的
做一件工作。
由于自己的完美主义秉性,做来颇拖拉。
其间经历许多自我纠结的痛苦。
做完之后,这段痛苦经历深印脑海。
一点点心理障碍。

周而复始。

P.S.于是积累成极大的痛苦。
开始不喜欢接一些自由度太大的工作,因为“你给我自由度,我反而不太知道该怎么办了”。
这概念的深层其实是“如果我有了自由度,就会对自己有更高的要求,太窒息了。”

收集各种反馈,收集大量信息,于是对自己的工作标准越来越高。
继续疲惫。
开始有拖延症的习惯。宁愿继续做大量的信息收集,希望能够找到一气呵成的节奏感再继续。
P.S.结果一拖再拖,纸上谈兵,一事无成。

完美主义拖延症最后有种去向有个朋友一度很拖延,后来变了一个人。每逢接什么约稿,总会第一时间在截稿期前写完。他说他最快乐的时刻,就是交稿时听到编辑对他说一声“哇,这么快啊,可以了谢谢。”然后他如释重负。但极端的在于,他会下意识的到处找工作完成,没工作闲下来时也心神不定,甚至跟我说“有犯罪感”。他从拖延的自我问责里逃出来,走了另一个极端,变成强迫症了。
但这种心态在我认识的人里,算很典型。

有许多完美主义拖延症患者会不断自责“我太拖了,我太有犯罪感了”。到后来,这种自我的愧疚感和无力感会取代拖延时的完美主义琢磨,成为他的新痛苦。而这种痛苦越累加就越容易让人紧张。

我跟些朋友交流过意见,普遍的看法:拖延症的自我开解是没用的。我有个朋友听了我的说法,回去开工前念几百遍咒:“先开头先开头先开头,放轻松放轻松放轻松”,但效果极微。绝大多数有意识的自我调节仪式,都没用。

完美主义拖延症患者的最后一个症状:他们会认真琢磨任何人对自己的负面评价,没事也要找找自己的负面问题;他们有种近于洁癖的自我情绪,特别害怕自己松懈、犯懒、退步,等等。

完美主义拖延症的顽固和可怕就在于此:
它是建立在一种对外界极敏感、对自折中极苛刻的自我批评精神上的。
因此,它的壳很坚固,会反抗掉任何企图自我软化、自我放松的暗示。
说到底,完美主义拖延症的形成,不是因为你懒散,而是因为你太敏感太紧张太客观太着重反馈了。而从这一点延伸到强迫症,则是同样的原因,只是以上原因里多了“我再也不希望自己有犯罪感和显得拖延软弱了”的心态而已。

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过去总是无法释怀,但总是无法放下的话,到头来也无济于事。

突然反思,额,这几天虽然也在努力,可是不是少了什么?怎么总感觉缺了什么,有什么被忽略了……

你没有真的改变!还是在拖延!那些事情,从最开始一天天拖到了现在。

之前你虽然进展缓慢,但一直在前进。而现在,竟然就已经在按部就班的享受已有成果了。

每一天都要掌握新的知识,上课,更不只是听听就可以的!

MyWiki真的很有必要,必须建立自己的知识体系。

现在,重新开始做计划,不能这样混乱无序了。

锻炼身体,你不知道你又胖了吗?本来就身体差。

马上,下周六就是CET6,然后,就快要考试,最后,一年又过去了……

还有很多事情没干完!

运动根本浪费不了时间,反而收益无穷。这只不过是你偷懒的接口罢了!

下定决心去改变。然后,

拨云见日的那一天,总会到来。

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狼眼里的50句格言——《狼图腾》

1:没有捕捉不到的猎物,就看你有没有野心去捕;没有完成不了的事情,就看你有没有野心去做。
2:没有猎物我们就去寻找猎物,发现猎物我们就去追逐猎物。寻找、发现、追求、获得———这就是狼的生活要素。

3:尽管面对上万只的黄羊,面对凶猛的老虎,我们都毫不退缩。但是面对人类的枪口,适当的转移是明智的。我们不缺乏成功的信念,但是我们绝不是痴心妄想只会送死的傻瓜。

4:追逐猎物仅仅靠猛跑是不够的,尤其在对付大群猎物的时候,必要的准备和步骤是获得成功的基础。而谋划是实现这一切的唯一保障。

5:我们绝对不会花费任何多余的时间和体力在无意义的事情上,因为我们的眼睛永远只盯着猎物。

6:自然是神圣伟大的,生活在这万能自然之神的庇护下本身就需要很强的能力,如果不能改变自然,就只有适应自然。

7:如果注定要承受痛苦,那么就把痛苦当作是一种磨练,既然一切不可避免,就让暴风雨来得更猛烈一些吧!

8:要想能做大事,就必须要能屈能伸,只要能达到最终目的。过程可以有很多选择。

9:燃烧人生并不是一味地透支,即使是再强壮的身体也有疲劳的时候,劳逸结合是一种生存的策略。身体是生存的本钱,休息是狂奔的前奏。

10:家乡固然值得眷恋,但是危险降临,生存受到威胁的时候,我们会选择离开。离开家乡不是逃避,是为了寻找更美好的明天。 Read more »